O que fazer para não contrair hepatite durante o sexo

 

A hepatite é uma inflamação do fígado. Tem diferentes causas como, por exemplo, o consumo de álcool, alimentação inapropriada e diversos vírus. Em termos de relações sexuais, a hepatite A, a hepatite B e a hepatite C, uma patologia que afeta cerca de 100.000 portugueses, são as mais perigosas porque o vírus da hepatite está presente no esperma, nos corrimentos vaginais e no sangue. Porém, há diferenças consideráveis entre os três tipos de hepatite:

- Hepatite A

A hepatite A é provocada por um picornavírus. O vírus encontra-se nas fezes e é transmitido através destas quando as condições sanitárias são precárias. Em muitos casos, os moluscos oriundos de águas poluídas com fezes estão também contaminados.

Hepatite A. Que vírus é este?

 

Surgem casos clínicos em todo o mundo, especialmente em lugares onde as condições de higiene são deficientes, tornando-a numa das doenças infecciosas mais comuns, sendo um importante problema de saúde pública.

Apresentam maior risco de contrair o vírus da Hepatite A, os indivíduos não imunizados, por vacinação ou infeção natural que se desloquem para áreas de endemicidade intermédia ou elevada, ou que ingiram alimentos/água contaminados, apresentem défices de fatores da coagulação e homens que fazem sexo com homens (HSH).

Estas 10 substâncias químicas são altamente prejudiciais à saúde

Há substâncias químicas que podem provocar alterações hormonais graves. São os chamados desreguladores endócrinos que ao entrarem em contacto com o organismo imitam a ação de hormonas naturais, prejudicando o organismo.

Porque morrem os homens mais cedo? 10 explicações

 A expectativa de vida deve continuar a subir nos países desenvolvidos e superar os 90 anos, com Portugal a ter das maiores subidas no caso das mulheres, indica um novo estudo. Em média, as mulheres já vivem mais 10 anos do que os homens. Sabe porquê?

3 riscos que quem tem animais de estimação não pode correr

 

Quantas vezes o seu cão ou o seu gato não se aproximou de si enquanto estava a comer e partilhou uma parte da sua refeição com ele? Célia Palma, médica veterinária, explica por que, por muito que lhe custe, nunca o deve fazer. Passar a noite com os seus animais de estimação também pode não ser uma boa opção, apesar de uma lambidela da sua mascote poder representar um maior perigo.

Inovações que eliminam a toxicidade no tratamento do cancro

 

Investigadores do MD Anderson Cancer Center, nos EUA, elogiam o ONT-380, inibidor do gene HER2. Mas esta não é a única descoberta científica neste campo a gerar expetativas.

17 sintomas de cancro que os portugueses ignoram

 

Há sinais e sintomas que não devemos ignorar, sob pena de deteriorar o nosso estado de saúde. Conheça os 17 sintomas de cancro que mais menosprezamos, segundo especialistas da Sociedade Portuguesa de Oncologia.

6 tipos de alimentos que fortalecem a memória

 Devemos sempre escolher bem os alimentos que comemos no sentido de fortalecer a nossa saúde. Mas é interessante perceber que alguns deles ajudam a fortalecer a memória. Saiba quais são e passe a incluí-los no seu dia a dia.

Qual é o papel da tiroide no metabolismo?

Uma produção deficiente das hormonas tiroideias (T3 e T4) conduz ao hipotiroidismo, uma doença que provoca uma diminuição do metabolismo e que conduz ao aumento do peso, pela retenção de líquidos e aumento da massa gorda corporal. Embora esta alteração seja pouco recorrente em pessoas com excesso de peso, alguns investigadores defendem que existe um hipotiroidismo subclínico, em que os valores das hormonas tiroideias estão dentro de parâmetros normais, mas muito próximos dos valores mínimos.
Nestes casos, verifica-se geralmente que a pessoa tem temperatura corporal muito baixa, tende a acumular água no organismo, sente-se particularmente cansada, tem prisão de ventre e tendência para engordar. No fundo, e segundo os proponentes desta teoria, nesta situação os níveis de hormonas tiroideias, embora dentro dos limites mínimos, não são suficientes para assegurar as diversas funções do organismo, nomeadamente o controlo do peso.

15 doenças que ainda não têm cura

 Esquizofrenia - A esquizofrenia é uma doença psiquiátrica grave, crónica e incapacitante, muitas vezes incorretamente descrita como "desdobramento de personalidade". Trata-se de uma doença do cérebro que afeta de forma grave a forma de pensar da pessoa, a sua vida emocional e o seu comportamento em geral. Os doentes com esquizofrenia raramente são violentos. Embora não exista ainda cura para esta doença, o seu prognóstico tem vindo a melhorar. Os novos tratamentos permitem uma vida com mais qualidade e mais autonomia.

Homens com cancro da próstata têm igual probabilidade de morte se optarem por tratamento ou não

O estudo publicado no jornal médico "New England Journal of Medicine" incluiu mais de 1.600 homens com idades entre os 50 e os 69 anos que concordaram em ser aleatoriamente indicados para cirurgia de remoção do tumor, radiação ou vigilância ativa.

Cerca de 1% dos homens do estudo morreram durante os 10 anos seguintes ao diagnóstico de cancro da próstata, "independentemente do tratamento atribuído, uma taxa consideravelmente inferior à prevista no início dos ensaios", lê-se no estudo liderado por Freddie Hamdy, da Universidade de Oxford.

Médicos definem recomendações europeias para reduzir impacto da dor crónica

 

As principais medidas envolvem estabelecer uma plataforma europeia sobre o impacto social da dor; integrar a dor crónica no âmbito das políticas da União Europeia sobre doenças crónicas; implementar ajustes no local de trabalho das pessoas com dor crónica; aumentar o investimento na investigação em dor, e dar prioridade à educação no campo da dor junto de profissionais de saúde, doentes e público em geral.

Estas recomendações são o resultado do Simpósio sobre Impacto Social da Dor, que teve lugar no Parlamento Europeu, em Bruxelas, e contou com a participação de mais de 300 pessoas.

Esta iniciativa teve como objetivos aumentar a consciencialização dos governos e dos cidadãos para a dor crónica, promover a partilha das melhores práticas entre os profissionais, e apelar à implementação de estratégias políticas e atividades para melhorar a gestão da dor, na Europa.

Em Portugal, os custos diretos e indiretos anuais relacionados com a dor crónica ascendem aos 4.611 milhões de euros.

Viver com lúpus

A palavra lúpus não era de todo uma novidade na vida de Marta Branco, uma vez que a mãe sofria da mesma doença. Mas, com apenas 17 anos, depois de ter vivido uma infância tranquila e adolescência normal, Marta Branco nunca pensou que o «cansaço permanente, as dores articulares e a febre, essencialmente à noite» fossem os primeiros sintomas que lhe viriam a traçar um destino. Apesar de já ter contacto com a doença, o medo foi o primeiro sentimento que experimentou.

«O medo de não poder ter filhos, o medo de ter muitas limitações...», desabafa. No entanto, uma vez que tinha o exemplo em casa, admite não ter ficado «muito assustada» porque considerava a sua mãe «igual a todas as outras». «Nunca senti que a minha mãe não fizesse comigo tudo o que as outras mães faziam, como brincar, levar-me à escola, tratar de mim, etc. Por isso, não considerava a doença muito limitativa», revela.

Os benefícios do chá de menta no alívio da dor

 Uma estudo da Universidade de Newcastle, em Inglaterra, comprovou os benefícios da Hyptis crenata, uma variedade de menta muito apreciada. A investigação divulgou que esta planta, que também é conhecida como menta brasileira, tem propriedades analgésicas idênticas às dos fármacos sintéticos. Durante centenas de anos, os curandeiros brasileiros utilizaram a menta para aliviar a dor e agora a sua eficácia foi comprovada cientificamente através deste estudo.

Sabe o que acontece ao seu corpo se parar de comer?

Já por muitas vezes nos aconteceu saltar uma ou duas refeições, mas alguma vez já pensou quais as consequências que isso pode trazer para o seu corpo e bem estar? O canal Asapscience explica-lhe tudo.

Se deixar de comer imediatamente, a verdade é que não vai sentir praticamente nada nas primeiras seis horas. Há efetivamente uma quebra no glicogénio (uma forma de armazenamento de glucose) que é utilizado como combustível do corpo, mas a verdade é que não vai notar muita diferença.

Ultrapassando a barreira das 6 horas, prepare-se. Uma vez esgotada a glicose, o corpo vai começar a ressentir-se a nível energético e a primeira coisa a ser afetada vai ser o seu humor, seguido de raiva e muita fome.

8 dicas que ajudam a melhorar a tensão arterial

 

Entende-se por hipertensão arterial situações em que os valores de tensão arterial estão aumentados, apresentando esta valores de tensão arterial sistólica iguais ou superiores a 140mm Hg e/ou valores de tensão arterial diastólica iguais ou superiores a 90 mm Hg. Alguns fatores de risco como obesidade, sedentarismo, tabagismo, consumo exagerado de álcool, abuso de sal e stresse, entre outros fatores, potenciam a hipertensão. Em Portugal a prevalência de hipertensos ronda os dois milhões de pessoas (dados Portal da Saúde) e apenas cerca de 25% destes doentes está devidamente medicado.

Contudo, nem sempre a terapia farmacológica é necessária. Adotar um estilo de vida saudável permite melhorar, significativamente, esta co-morbilidade. Estes são os comportamentos a adotar urgentemente:

1. Prática regular de exercício físico

Estudos científicos comprovam que pessoas sedentárias têm cinco vezes mais probabilidade de desenvolver hipertensão do que indivíduos com prática regular de exercício físico, para além de garantirem uma melhoria significativa da função cardiorrespiratória. O exercício físico regular permite ainda diminuir a massa gorda, promovendo um efeito anti-hipertensivo ainda mais promissor.

5 verdades e mitos sobre o sistema imunitário

 

A sua segurança é garantida, 24 horas por dia, por um exército extremamente inteligente. Chama-se sistema imunitário e defende o organismo de ataques de vírus, bactérias e fungos. Constituído pelo sangue e pelo sistema linfático, tem alistados soldados como fagócitos, células T e anticorpos, células e proteínas que circulam nos fluidos corporais. E, mais do que atacar cegamente, sabe distinguir organismos estranhos de células amigas. A sua eficácia depende sobretudo da herança genética, mas pode ser influenciada pelo estilo de vida. Sabe o que fazer para o ajudar?

1. Devemos estimular o sistema imunitário

Ao contrário do que possa pensar, tal crença é um mito. Estimular em demasia o sistema imunitário é tão mau como não o estimular de todo, ambas as situações podem conduzir a doenças. Por exemplo, submeter uma criança a infeções de repetição pode levar à doença, mas protegê-la demasiado impede o sistema imunitário de aprender a defender-se perante as ameaças. Assim, o objetivo é regular e não estimular o sistema imunitário. Contactar com a natureza e ter uma alimentação variada, não esterilizada, desde cedo, ajudam-no a encontrar esse equilíbrio.

A ansiedade e o sistema imunitário

O sistema imunitário é o mecanismo que o corpo utiliza para nos colocar a salvo de vírus e bactérias. Este é um sistema incrivelmente poderoso – muito mais forte e eficiente do que o que as pessoas possam pensar – sempre que entra um microorganismo que possa atacar o nosso corpo é o sistema imunitário que imediatamente o destrói, por isso é um mecanismo que “nunca dorme” para evitar ao máximo que fiquemos doentes.

A ansiedade tem uma relação complexa com o sistema imunitário, existindo dados que mostram que muita ansiedade pode na verdade enfraquecer o sistema imunitário de forma dramática. Quando falamos em ansiedade, estamos a falar em stress a longo prazo, que promove a produção de uma hormona chamada cortisol, mesmo que a ansiedade apareça de forma intermitente.

Uma em cada três pessoas terá cancro em algum momento da vida

 O número de casos de cancro está a aumentar, não há margem para dúvidas. Deve-se, sobretudo, ao incremento da esperança média de vida da população, aos métodos de deteção precoce e aos hábitos de vida.

Apesar deste aumento, é importante frisar que um em cada três cancros é provocado por causas evitáveis. Os dados constam da conclusão do relatório "Cancro em Espanha 2016", da Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM), apresentado em Madrid na véspera do Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, que se realiza todos os anos a 4 de fevereiro.

10 segredos para a sua saúde no dia a dia

Hoje em dia, grande parte das doenças degenerativas estão ligadas aos nossos maus hábitos alimentares e estilos de vida não saudáveis.

Ter uma alimentação equilibrada e variada

 
A alimentação é um fator fundamental para a saúde. Dessa forma, é importante que combine e varie os alimentos, de modo a obter a quantidade de nutrientes adequados à idade, de acordo com a roda dos alimentos.

Manter uma rotina ativa

 
A manutenção de um corpo ativo é uma das melhores formas de prevenir diversas doenças. O bom condicionamento físico evita o stress e aumenta a longevidade. Após os 35 anos, irá ajudar a manter a massa muscular, o que é fundamental para o metabolismo.

Deixar o tabaco e o álcool

 
O tabaco compromete o sistema respiratório e cardiovascular e, por outro lado, o álcool é nocivo para o fígado e para o pâncreas, dois órgãos essenciais para o bom funcionamento de todo o corpo.