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quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Dieta: quais os alimentos que não devemos misturar?


 Os alimentos de origem vegetal constituem frequentemente uma fonte acessível de proteínas e outros nutrientes. No entanto, em alguns destes alimentos, a biodisponibilidade é reduzida devido à presença de substâncias sintetizadas pelas próprias plantas e conhecidas como antinutrientes (compostos naturais e sintéticos que interferem com a absorção de nutrientes). Dada a crescente importância dos alimentos de origem vegetal, é necessária uma melhor compreensão dos mecanismos de interação dos antinutrientes com outros componentes dos alimentos e a sua variedade.

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