Leite de Arroz, a semente da serenidade
O leite de arroz, obtido através dos grãos de arroz, é rico em triptofano e vitaminas do complexo B, responsáveis pela obtenção de energia e equilíbrio do sistema nervoso. Excelente para quem pretende controlar o seu peso, pois tem muito menos calorias que os outros leites vegetais. O custo de 0,5 l de leite arroz caseiro, é de apenas 0,10 € e precisa aproximadamente 5 minutos para o preparar. Os ingredientes são os comuns em qualquer dispensa: arroz branco ou integral, sal marinho e água mineral. Veja a receita
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