Footprints - Praia do Castelejo, Vila do Bispo, Algarve
quinta-feira, 31 de março de 2016
Onde ir buscar a proteína que precisa de ingerir
Todos os dias, precisamos de ingerir cerca de uma grama de proteína por
quilo de peso corporal. Se pesa 70 quilos, tem de contar com um mínimo
de 70 gramas. Saiba qual é a quantidade que muitos dos alimentos que consome fornecem.
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