Amendoins - Um novo estudo publicado no British Journal of Nutrition
revela que comer amendoim ou manteiga de amendoim pode diminuir o desejo
de comer até oito horas mais tarde. Os amendoins estabilizam o açúcar
no sangue e causam a libertação de hormonas que transmitem sensação de
satisfação. Isso fará com que se mantenha concentrado nas suas tarefas
diárias, sem súbitas vontades de comer.
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